Im Zentrum meines Angebots steht die Begleitung von Menschen auf ihrem Weg zu einer gelingenden Lebensführung. Als Therapeutin & Coach sind mir dabei die folgenden Punkte besonders wichitig:
Das Integrative Verfahren ist ein leiborientiertes, bio-psycho-soziales Verfahren, das den ganzen Menschen in seinen Bezügen zur Lebenswelt beleuchtet. Das Verfahren wurde in den 1960er Jahren von Prof. Hilarion Petzold begründet und wird seither auf dem Boden neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie, Neurobiologie und moderner Psychotherapie weiterentwickelt. Das Verfahren wird in Deutschland an der Europäischen Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien und Kreativitätsförderung gelehrt.
In einer Integrativen Psychotherapie geht es darum, in therapeutischer Begleitung „Licht ins Dunkel zu bringen“, Symptome und deren mögliche Ursachen verstehen zu lernen und gemeinsam Entwicklungsziele zu definieren und zu erreichen. Es geht um eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben, dem eigenen Denken, Fühlen, Wollen und Handeln, dem eigenen Körper (Leib) und dem eigenen Lebensstil. Es geht um persönliche Lebensarbeit, darum, ein gutes, ein gelingendes Leben zu gestalten. Wie das genau funktioniert ist so vielfältig wie die Menschen, aber nie beliebig und esoterisch. Integrative Therapie ist ganzheitlich, basiert auf wissenschaftlichen Methoden, bezieht den aktuellen Stand der Kognitions- und Neurowissenschaften mit ein, ist lösungs- und handlungsorientiert und hat das Ziel, Menschen auf ihrem Lebensweg so zu begleiten, dass diese ihren Lebensweg nach Abschluss der Behandlung gestärkt, unabhängig und souverän weiter gehen können.
Dass Musik eine starke Wirkung auf das menschliche Gefühlserleben hat ist gemeinhin bekannt. In meiner musiktherapeutischen Arbeit mit Klienten setze ich die Kraft der Musik gezielt ein, um abseits von Sprache und analytischem Denken spürende Erfahrungsräume für Therapie- oder Selbsterfahrungsprozesse zu öffnen. „Musiktherapie wendet sich an Menschen mit Leidenszuständen, Verhaltensstörungen und Entwicklungsrückständen, um an der Wiederherstellung, Erhaltung oder Verbesserung von seelisch, geistiger und körperlicher Gesundheit mitzuwirken“ (Oberegelsbacher, 2004).
Musiktherapie kann aktiv stattfinden, indem einzeln oder gemeinsam mit Instrumenten musiziert (gespielt) wird oder über das symbolische Stellen eigener Themen mit Instrumenten und Klängen erfolgen. Aber auch über das Hören von Musik (rezeptiv) oder dem Einsatz von Entspannungsinstrumenten wie Monochorden oder Klangschalen können therapeutische Prozesse angeregt und begleitet werden.
„The earth has music for those who listen“ (Shakespeare)
(vgl. „Lehrbuch für Musiktherapie“ – Decker-Voigt et. al. 2020)
Störungen im Wohlbefinden äußern sich oft leibhaftig: „da schlägt einem etwas auf den Magen, es fällt einem ein Stein vom Herzen, es zieht sich einem alles zusammen“. So manche vermeintlich körperliche Beschwerde hat keine wirkliche organische Ursache, sondern resultiert aus emotionalen oder gedanklichen Belastungen.
Integrative Körper- bzw. Leibtherapie setzt auf der Grundannahme auf, dass jeder Mensch ein Leibsubjekt aus Körper-Seele und Geist in der jeweiligen Lebenswelt ist. Der Leib bildet dabei das Zentrum des eigenen Erlebens und des eigenen Zugangs zur Welt und zu den Mitmenschen. Diese komplexen Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen aber auch die sich aus diesem Erleben herausgebildeten „Archive des Leibes“ werden in der integrativen Körper- (Leib-) Therapie erschlossen und der Bearbeitung zugänglich gemacht, mit dem Ziel, dysfunktionale emotionale und leibliche Stile abzubauen und ein positives eigenleibliches Spüren wieder herzustellen bzw. aufzubauen.
Coaching bedeutet Beratung und grenzt sich gegenüber der Psychotherapie dahingehend ab, dass kein Krankheitswert, keine Diagnose und keine klinischen Symptome vorhanden sind. Im Zentrum des Coachings steht der Auftrag, also das Thema, das mit professioneller Unterstützung bearbeitet werden soll. Coaching Themen sind vielfältig: so können dies berufliche Fragestellungen sein, Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Partnerschaftsthemen oder spezielle, herausfordernde Lebensprozesse, in denen Unterstützung und ein professioneller Blick von außen gut tut. Mit diversen Methoden und Vorgehensweisen wird das zu bearbeitende Thema beleuchtet und es werden in einem gemeinsamen Reflexionsprozess tragfähige Lösungsansätze entwickelt.
In regelmäßigen Abständen biete ich Kurse und Selbsterfahrungsgruppen zu unterschiedlichen Themen. Der „Klassiker“ ist der Kurs „Werde Deines Glückes Schmied – Kurs zur Verbesserung der Lebensfreude“ , der seit 2018 ein- bis zweimal pro Jahr stattfindet und auf große Resonanz bei den Teilnehmenden stößt. Im November 2022 startet eine regelmäßige Gruppe „Heilsames Singen“ . Immer wieder biete ich auch musikimaginative Kurse oder Selbsterfahrungsgruppen mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an. Eine Übersicht über die aktuellen Kurse und Gruppenangebote finden Sie hier.
Mein Name ist Christina Mitropoulos-Bott. Ich bin 1969 geboren, lebe in Heiligenhaus im Kreis Mettmann und habe 2 Kinder (20 und 17 Jahre alt). 2017 habe ich eine freie Praxis für Psychologische Beratung, Coaching und Musiktherapie in Heiligenhaus aufgebaut und inzwischen zur Praxis für Integrative Therapie mit den Schwerpunkten Psychotherapie, Musiktherapie und Körpertherapie weiterentwickelt. Mein Arbeitsfeld ist die Wegbegleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, psychischen Krisen und Erkrankungen (Burn-Out, Depression, Trauma, Ängste und Zwangserkrankungen usw.). Außerdem unterstütze ich Menschen in persönlichen Entwicklungsprozessen und individuellen Fragestellungen. Zudem biete ich regelmäßig Kurse zu Themen wie z.B. Glück und Lebensfreude an.
Vom Grundberuf bin ich studierte Musikerin mit pädagogischen und künstlerischen Abschlüssen und habe meinen beruflichen Weg als freie Musikerin, Musikschullehrerin und Dozentin an der Musikhochschule Lübeck begonnen. Ende der 90’er Jahre zog es mich von der Musik in die freie Wirtschaft (IT-Branche), wo ich langjährig in diversen Rollen im direkten Kontakt mit Menschen und dem Finden und Entwickeln von komplexen Lösungen tätig war.
Hieraus erwuchs der Wunsch, mehr die Arbeit mit Menschen in den Vordergrund zu stellen und so begab ich mich auf den Weg zunächst in Richtung Beratung & Coaching mit dem Schwerpunkt lösungsorientierte Beratung (Psychologische Beraterin & Personal Coach (Bildungswerk für therapeutische Berufe, Remscheid)) und ergänzte die kognitiven Herangehensweisen in der Beratung mit einer Ausbildung zur Musiktherapeutin (IEK Berlin/Köln). Im Jahr 2018 legte ich zudem die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Krefeld) ab und kann seither auch Menschen mit psychischen Erkrankungen begleiten.
Im Rahmen einer Weiterbildung zur Therapeutin für Musikimaginative Methoden (IMIT Berlin) habe ich 2019 das Integrative Verfahren nach H.G. Petzold entdeckt und in diesem meine therapeutische Heimat gefunden. Von 2019 bis 2023 belegte ich an der EAG/FPI in Hückeswagen die Studiengänge „Musiktherapie & Psychotherapie im Integrativen Verfahren“ sowie seit 2021 den Ausbildungsgang „Integrative Körperpsychotherapie“ und habe diese Ausbildungen mit meiner Graduierung im Juli 2023 abgeschlossen.
Neben der Tätigkeit in meiner Praxis bin ich als Musiktherapeutin für die Fliedner Tagesklinik in Düsseldorf tätig. Außerdem bin ich Mitglied der Regionalvertretung NRW der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft (DMtG) und bin Lehrtherapeutin im Fachbereich Integrative Leib- und Bewegungstherapie an der Europäischen Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien und Kreativitätsförderung in Hückeswagen. Ich befinde mich in regelmäßiger fachlicher Supervision und kontinuierlicher Weiterbildung.
